冬季该如何预防痔疮呢

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　一般来说，针对痔疮的预防，一般都是以良好的生活工作习惯为主，比如养成良好的饮食习惯等，同时建议一些比较特殊的人群建议采取有针对性的预防，比如长期久坐的人群，要及时的采取适量的运动，促进肛门部位血液的循环。下面就冬季预防痔疮的方式进行介绍：　　预防方法一、注意饮食冬季要注意饮...

　　一般来说，针对痔疮的预防，一般都是以良好的生活工作习惯为主，比如养成良好的饮食习惯等，同时建议一些比较特殊的人群建议采取有针对性的预防，比如长期久坐的人群，要及时的采取适量的运动，促进肛门部位血液的循环。下面就冬季预防痔疮的方式进行介绍：

　　预防方法一、注意饮食

　　冬季要注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给人体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘。

　　预防方法二、生活小细节也要注意

　　有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血，即痔疮复发。同时，也要提醒大家，一定要注意卫生，保持肛门干净避免感染细菌也是很重要的。

　　预防方法三、加强锻炼

　　经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强对疾病的抵抗力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

　　痔疮非常高发，尤其是冬季，更是痔疮的高发季节之一，这与气候等方面有直接的联系，痔疮也具有遗传的特点，当然，这并非是决定性的因素，这一般是指这类人群肛门部位的血管壁先天性较薄，在接触病因的情况下，更容易引起痔疮。

关键词: 痔疮

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