便秘形成的三种原因

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。一些不良的个人习惯，是导致便秘，最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。在我们现代生活当中，...

核心提示: 个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。一些不良的个人习惯，是导致便秘，最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。

　　在我们现代生活当中，会导致便秘出现的原因多种多样!无论是饮食还是个人生活习惯，都可能是导致便秘出现最直接的原因!所以在生活中我们一定不要掉以轻心，要有好的饮食习惯以及常运动，才可以很好的预防便秘。

　　导致便秘的常见病因：

　　一、饮食结构导致便秘

　　个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。

　　二、个人习惯导致便秘

　　一些不良的个人习惯，是导致便秘，最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。

　　三、肠道问题导致便秘

　　患上便秘，大多数都同时患有肠道问题。像是肠道狭窄、术后炎症、肠扭结、肠粘连等，是最常见的，导致便秘的原因。

　　以上三种都可以造成人们患上便秘，所以我们需要谨记以上3点然后尽量注意个人习惯以及饮食方面的规律!这样就不会形成便秘，而且便秘的危害非常大，如果粪便干硬的话很容易早场肛裂等一系列的肛部疾病，所以提醒大家不要忽视。

关键词: 便秘

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