容易引起胃病的食物有哪些?

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　胃病，是一种非常常见的疾病。虽然很普遍但是发作的时候是让人难以忍受，所以大家一定要注意保护自己的胃。健康的饮食对于身体正常运转有很大的辅助作用，大家一定要安排一个适合自己的科学的饮食。下面是一些容易引发胃病的食物：　　1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”...

　胃病，是一种非常常见的疾病。虽然很普遍但是发作的时候是让人难以忍受，所以大家一定要注意保护自己的胃。健康的饮食对于身体正常运转有很大的辅助作用，大家一定要安排一个适合自己的科学的饮食。下面是一些容易引发胃病的食物：

　　1.西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　2.巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　3.柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　以上提到的这些食物，虽然很美味，但是大家一定要管住自己的嘴，因为胃口不好的人经常吃这些东西。引起胃病的概率就比较高。所以提醒大家一定要注意自己的饮食健康，养成一个良好的饮食习惯，就会有个非常好的身体状态。

关键词: 胃病

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