肾虚患者的辅助治疗方法有什么?

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　关于肾虚患者除了去医院治疗外，还要做好一些辅助治疗，生活中缓解肾虚的辅助方法有很多，我们在生活中一定要做好自身的休息，要劳逸结合，那么、肾虚患者的辅助治疗方法有什么呢?我们一起看下介绍吧。　　肾虚患者的辅助治疗方法有什么?1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公...

　　关于肾虚患者除了去医院治疗外，还要做好一些辅助治疗，生活中缓解肾虚的辅助方法有很多，我们在生活中一定要做好自身的休息，要劳逸结合，那么、肾虚患者的辅助治疗方法有什么呢?我们一起看下介绍吧。

　　肾虚患者的辅助治疗方法有什么?

　　1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。编辑推荐：男性肾虚吃什么

　　3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　5、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 (3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　以上有关肾虚患者的辅助治疗方法有什么的介绍，大家都已经了解了吧。患者一定要注意自身的合理饮食，养生良好的生活习惯做好自身肾虚症状的调节，另外做好辅助治疗也是最为关键的哦。