如何巧妙地预防尿道结石

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　尿道结石是一种可怕的疾病，它的发生会带给人们极大的危害，除了尿道结石本身会对人体造成危害之外，它还会引发一些严重的并发症，例如尿道梗阻、尿瘘等。由此可见，预防尿道结石是非常重要的。那么，应该怎样预防尿道结石呢? 　　1、早吃晚饭一般在晚上6：00左右进食晚饭最为理想，饭后4～...

　　尿道结石是一种可怕的疾病，它的发生会带给人们极大的危害，除了尿道结石本身会对人体造成危害之外，它还会引发一些严重的并发症，例如尿道梗阻、尿瘘等。由此可见，预防尿道结石是非常重要的。那么，应该怎样预防尿道结石呢?

　　1、早吃晚饭

　　一般在晚上6：00左右进食晚饭最为理想，饭后4～5小时排尿高峰期来临时人还未休息，能避免大量尿液潴留于膀胱。

　　2、及时小便

　　及时排除尿液中所含的钙，对防治尿路结石来说，简单易行却非常重要。

　　3、大量饮水

　　喝水能增加尿量。增加50％的尿量可以使尿石的发病率下降86％。对已经患有尿石症病人来说，应保持每日摄入液体量在2.5～3升以上，而且不能一次性“灌水”，而是时常饮水，保证足够尿量。

　　4、适量摄取钙

　　正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品。

　　5、限制钠盐的摄入

　　高钠饮食会增加尿路结石的风险，盐中含有钠，因而饮食不宜过咸。

　　6、少喝啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　从上文中介绍的几个预防措施可以知道，尿道结石的发生于与人们日常的饮食是息息相关的，正是由于人们不健康的饮食习惯以及不够科学的饮食结构导致了尿道结石的发生，所以人们在生活中一定要注意健康饮食。

关键词: 尿道结石

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