缓解偏头痛的食疗方法

时间 : 2016-08-22 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　很多人都会出现头痛的现象，这种感觉是特别苦不堪言的，有时还会影响患者的精神面貌。小编以前也和您一样不知道头痛还有食疗方法，能够有效缓到解或者是治疗头痛的效果。接下来小编就与大家分享几个能缓解头痛的食疗方法，经常有头痛现象的患者可以尝试一下! 　　■山药枸杞炖猪脑取怀山药30克，枸...

　　很多人都会出现头痛的现象，这种感觉是特别苦不堪言的，有时还会影响患者的精神面貌。小编以前也和您一样不知道头痛还有食疗方法，能够有效缓到解或者是治疗头痛的效果。接下来小编就与大家分享几个能缓解头痛的食疗方法，经常有头痛现象的患者可以尝试一下!

　　■山药枸杞炖猪脑

　　取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。

　　此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。

　　■芹菜粥

　　取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

　　■桑菊豆豉粥

　　取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

　　■疏肝止痛粥

　　取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

　　■菊花粥

　　取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

　　以上就是小编为您分享的能够缓解头痛的食疗方法，头痛的患者一定要注意了，心情紧张或者极度焦虑的时候也会引起头痛，所以小编要提醒您，要想自己没有头痛现象，平常的时候应该尽量让自己保持心情愉快，而且要注意休息。不要让自己长时候的处在一个紧张的工作或者是学习的状态，这样可以有效的避免头痛现象的产生。

关键词: 头痛

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