心脏病的运动治疗有什么要注意的

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

在现实生活中，患上心脏病的患者是很多的，心脏病对患者造成的影响是很大的。患上了此病后，患者应该尽早接受治疗。但是，很多患者对于治疗心脏病的方法并不是很了解，为此，今天小编就介绍一下心脏病的运动治疗有什么要注意的呢？..

在现实生活中，患上心脏病的患者是很多的，心脏病对患者造成的影响是很大的。患上了此病后，患者应该尽早接受治疗。但是，很多患者对于治疗心脏病的方法并不是很了解，为此，今天小编就介绍一下心脏病的运动治疗有什么要注意的呢？

心脏病的运动治疗一、进行腹式呼吸。在我们日常自然呼吸中，吸气时腹部内收，呼气时腹部鼓胀。腹式呼吸与此不同，具体做法是保持端坐姿势或是平躺在床上，在鼻子迅速吸气的同时，下腹部用力将气运到腹部，使其鼓胀，然后再一边缓缓将气自嘴巴呼出，一边放松腹部，如此算是一次完整的过程。　　心脏病的运动治疗二、腹部肌肉运动。仰躺姿势，将脚尖靠置于橱柜的抽屉或椅子上，然后进行仰卧起坐数次，借以强化腹部肌肉。　　心脏病的运动治疗三、每天坚持锻炼30分钟，保证每周至少有3次因运动引起的轻微气喘。已有研究结果证明，运动至少可以给心脏带来以下好处：改善血液中胆固醇的水平；防止血液凝结；维持较低血压并预防高血压；保持健康的体重；有利于心脏病后的及早恢复。　　心脏病的运动治疗四、加强腿部运动。确保每周要进行3-4次的增强心脏供血的有氧健身运动（例如：快走、跑步或骑车），每次30分钟，可增强心肌功能。

　　以上为大家介绍了心脏病的运动治疗有什么要注意的，治疗心脏病的方法有许多种。同时治疗心脏病的过程中，也需要注意很多事项。所以患上了心脏病除了要进行科学的治疗外，也要懂得在生活中做好护理工作。