患上了口臭该怎么办

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　口腔疾病有很多种类型，口臭就是其中比较高发的一种。一旦患上了口臭，患者在生活中会受到许多影响，很多人都深受其扰。但是，大部分人患上了口臭又不知道该怎么办。为此，今天小编就为大家介绍一些患上了口臭该怎么办。　　1、多喝红茶绿茶目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好，如果...

　　口腔疾病有很多种类型，口臭就是其中比较高发的一种。一旦患上了口臭，患者在生活中会受到许多影响，很多人都深受其扰。但是，大部分人患上了口臭又不知道该怎么办。为此，今天小编就为大家介绍一些患上了口臭该怎么办。

　　1、多喝红茶绿茶

　　目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好，如果民众不喜欢喝绿茶，则可以以红茶取代，不过，红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效，也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍，才能消除恼人的口臭。

　　2、富含纤维素的蔬菜和水果

　　富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。

　　3、含大量维生素C的食物

　　富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

　　上述为大家介绍了患上了口臭该怎么办，口臭虽然不是很严重的疾病，但是对于患者的生活是会造成很多影响的。因此患上了口臭的朋友要注意积极的治疗，进食以上介绍的食物对于缓解口臭有很大的帮助，希望大家能尽早远离口臭。

关键词: 口臭

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