如何对失眠进行治疗

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

失眠这样的疾病若发生在我们身体上，不但是一种折磨，就连自己的日常工作也会被耽误。专家表示，摆脱病症并非是一件难事，只要我们坚持且选择合适的方法进行即可。那么，治疗失眠的方法有哪些呢?下面，我们就来学习一下吧。

如何治疗失眠症

1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

3、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

4、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

5、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

患上疾病是比较痛苦的事情，而就失眠这种病症来说，更是一种噩梦，可是，这种病症既然已经出现，我们就应该尽快的想方法解决，而不是将就着过日子。另外，失眠在治疗期间，我们希望你能先暂停自己的工作，全身心的治疗它。

关键词: 失眠

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