哪些方法可以预防胃癌的发生呢？

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　胃癌属于恶性肿瘤疾病，而且危害性非常大，除了对患者的身心造成很大伤害外，严重的还会威胁到生命。鉴于胃癌的危害程度，大家一定要引起足够的重视，做好预防工作。下面，就介绍几种预防胃癌的方法，希望对广大读者能起到一定帮助。　　一、禁烟限酒烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃...

　　胃癌属于恶性肿瘤疾病，而且危害性非常大，除了对患者的身心造成很大伤害外，严重的还会威胁到生命。鉴于胃癌的危害程度，大家一定要引起足够的重视，做好预防工作。下面，就介绍几种预防胃癌的方法，希望对广大读者能起到一定帮助。

　　一、禁烟限酒

　　烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　二、多吃新鲜蔬菜和水果

　　多吃含维生素 a、b、e及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

　　三、不饮污染水

　　被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水。

　　四、避免长期食用盐腌食品

　　少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

　　五、养成良好的饮食习惯

　　饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。

　　六、保持乐观心态

　　很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

　　如果大家阅读过很多疾病的预防知识的话，会发现这些预防措施机会都很相似，好像同一种良好习惯可以同时预防很多疾病似的。不错，疾病其实就是在这些细节中产生的，稍不注意可能就会感染上疾病。胃癌也是如此，如果多注意以上六点，起码可以降低胃癌的发生率。

关键词: 胃癌

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