糖尿病年轻化的原因介绍

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

最近几年以来，糖尿病患者的人数正在呈现不断上升的趋势，其中有一个明显的特点就是糖尿病患者逐渐年轻化。造成这一现象的原因有很多，但是很多朋友并不是很了解，下面我们不妨看一下相关专家的介绍！ &nbs.

最近几年以来，糖尿病患者的人数正在呈现不断上升的趋势，其中有一个明显的特点就是糖尿病患者逐渐年轻化。造成这一现象的原因有很多，但是很多朋友并不是很了解，下面我们不妨看一下相关专家的介绍！

一、年轻人应酬多了容易高血糖

有些“事业有成”的年轻人“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

因此，“应酬族”在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖。另外，注意营养均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等，增加运动，坚持定期体检，有糖尿病的人或糖代谢异常的人，还要定期进行血糖监测。

二、年轻白领得糖尿病，有些与压力大，抑郁情绪相关

36岁的张先生，是一家知名外企的白领，表面“光鲜亮丽”的他由于长期处于高压力的工作环境中，使他患上了轻度抑郁症，近一年来，逐渐出现体重减轻，三多一少症状，目前他除了接受抗抑郁治疗外，还同时应用降糖药物控制血糖。其实，类似张先生这样的病例并不鲜见。

国外一项统计数据显示，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的2倍。国内虽然没有数据统计，但部分临床医生证实，年龄在30岁～40岁患糖尿病的白领不少确实伴有抑郁症。抑郁症和糖尿病的发生，与白领长期处于焦虑的生活状态密不可分。

三、糖尿病常常“青睐”不吃主食者

许多年轻人为了减肥，常常养成了“只吃大量的菜、不吃一口饭”的饮食习惯，不但将米饭剔除出日常食谱，更将一切淀粉含量高的食物拒之门外。然而，长期的不良饮食习惯不仅起不到减肥的效果，反而使有些患者患上了糖尿病。

造成糖尿病年轻化的原因有很多，因此年轻的朋友们尤其要注意预防糖尿病了。提醒各位朋友，日常生活中，养成健康的饮食生活习惯，坚持长期进行适量的锻炼，定期做身体检查对我们的健康是非常必要的。

关键词: 糖尿病糖尿

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