时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网
对于很多的女性朋友来说，如果下肢患有静脉曲张这种疾病，不仅仅会给身体健康带来伤害，还会影响到日常心情。但是由于工作原因，并不能避免长时间站立的情况。这个时候就需要大家知道一些预防静脉曲张的方法了! 1.静脉曲张的预防首先应该避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。.
对于很多的女性朋友来说，如果下肢患有静脉曲张这种疾病，不仅仅会给身体健康带来伤害，还会影响到日常心情。但是由于工作原因，并不能避免长时间站立的情况。这个时候就需要大家知道一些预防静脉曲张的方法了!
1.静脉曲张的预防首先应该避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形也是静脉曲张的预防要点之一。
4保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变是静脉曲张的预防重点之一。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。
5.若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，持续穿医师处方之弹性袜。请于每日起床前即穿上弹性袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。
希望大家可以通过上面的介绍，学会静脉曲张这种疾病的预防方法。如果可以在工作当中做好预防工作，就会让大家保持更健康的身体，但是如果不幸患有这种疾病，也要保持愉悦的心情积极配合医生的治疗哦。
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