得了痛风应该注意什么

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　现在痛风的发病率越来越高，痛风给患者的正常生活带来很大的不便，对痛风患者来说在积极接受治疗的同时还要控制体重，所以痛风患者在日常生活中是有很多事项是需要注意的，如果您对此还不是很了解，下面就一起看看得了痛风应该注意些什么吧。1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重...

　　现在痛风的发病率越来越高，痛风给患者的正常生活带来很大的不便，对痛风患者来说在积极接受治疗的同时还要控制体重，所以痛风患者在日常生活中是有很多事项是需要注意的，如果您对此还不是很了解，下面就一起看看得了痛风应该注意些什么吧。

　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2.得了痛风应该注意什么呢?碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4.痛风的注意事项之一少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20％至25％以内。

　　5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

　　6.最重要的是在平时的严格控制高嘌呤食物的摄入，最好是不要喝酒，因为这些都是导致痛风发作的直接原因，患者应尽量避免。

　　通过上面的介绍可以看出对痛风患者来说控制体重是非常重要的，所以痛风患者在日常饮食中应该多加控制，在保证身体所需要的营养的基础上，限制脂肪的摄入，并且多运动，不但有利于减肥还能增强体质，提高自身对疾病的抵抗能力。

关键词: 痛风

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