造成失眠的病因有哪些

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　现在人们的工作压力是越来越大了，大部分人应该都有过失眠的经历。其实造成人们失眠的原因是有很多种的，通过了解失眠的病因，可以帮助大家预防失眠。下面就为大家详细介绍一下造成失眠的病因有哪些。通过研究，我们发现周边环境的变化是造成失眠原因之一，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车...

　　现在人们的工作压力是越来越大了，大部分人应该都有过失眠的经历。其实造成人们失眠的原因是有很多种的，通过了解失眠的病因，可以帮助大家预防失眠。下面就为大家详细介绍一下造成失眠的病因有哪些。

　　通过研究，我们发现周边环境的变化是造成失眠原因之一，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好，可以说心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　还有就是必须注意药物造成失眠的原因，服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡治疗失眠数羊法眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　上面为大家详细的介绍了造成失眠的病因有哪些，大家应该知道失眠的病因了吧。患上失眠后给患者的生活和工作造成了很大的影响。因此，大家应该知道失眠的病因，这样才能更好的预防失眠的发生。

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