吃什么水果可以很好的预防乳腺癌？

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　水果几乎是每位女性朋友都喜爱的，水果不仅味道甜美，而且水果中富含丰富的微量元素，这些都是女性朋友青睐水果的重要原因。可能很多女性朋友并不知道，我们生活中的一些水果还有一个神奇的作用—预防乳腺癌!究竟哪些水果能预防乳腺癌呢?为了一探究竟，我们来看看文章吧! 　　 1、柑橘预防乳腺...

　　水果几乎是每位女性朋友都喜爱的，水果不仅味道甜美，而且水果中富含丰富的微量元素，这些都是女性朋友青睐水果的重要原因。可能很多女性朋友并不知道，我们生活中的一些水果还有一个神奇的作用—预防乳腺癌!究竟哪些水果能预防乳腺癌呢?为了一探究竟，我们来看看文章吧!

　　1、柑橘

　　预防乳腺癌要多吃柑橘类的水果如柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　2、芒果

　　研究发现芒果有预防乳腺癌的功效。科学家对芒果中的多酚进行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　3、大枣

　　研究发现大枣极有补脾胃益气血的功效，大枣富含B-胡萝卜素及维生素C、B等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　4、山楂

　　山楂在生活中常用于开胃消食、降低血脂。但研究发现山楂具有活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长的作用，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃一直被誉为果中珍品，猕猴桃中维生素C的含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　以上就是关于”哪些水果能预防乳腺癌呢“的介绍，希望能够帮助到您!虽然我们知道了吃上述水果可以预防乳腺癌，但是单靠这些水果预防乳腺癌是远远不够的，我们还要多了解其他预防乳腺癌的知识。如果您是乳腺癌患者，那么您吃这些水果可以对乳腺癌的治疗起到辅助作用的。

关键词: 乳腺癌

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