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要看到抑郁症的双面性

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

       很多人都会害怕自己患上抑郁症,而且在确认自己患上抑郁症以后,总是无法面对这个事实,甚至对抑郁症的治疗选择逃避,其实,专家指出,即使患上了抑郁症,也有它的好处,我们应该从不同的角度去看待抑郁症,这样就能正视这个疾...

       很多人都会害怕自己患上抑郁症,而且在确认自己患上抑郁症以后,总是无法面对这个事实,甚至对抑郁症的治疗选择逃避,其实,专家指出,即使患上了抑郁症,也有它的好处,我们应该从不同的角度去看待抑郁症,这样就能正视这个疾病了。

       我们要看到抑郁症的双面性

       我国知名心理学家曾来到某高校讲授情绪哲学与压力管理。在谈到抑郁症时,他讲了一个“塞翁失马”的故事。这是个故事大家都不陌生,他依然绘声绘色地讲述了这个故事--

       有位老年马无缘无故跑掉了,而且是所有马中最好的一匹。人们都来安慰老年,老年说:“谁知道这是坏事还是好事呢?”过段时间,他的马带领着一群马回来了。人们都来恭喜他,这位老年说:“谁知道这是好事还是坏事呢?”数日后老年的儿子从马上掉下来折断了大腿。人们都来安慰他,老年说:“谁又知道这是坏事还是好事呢?”过了一年,胡人大举入侵,壮年男子都强行拉去打仗。绝大部分的人都战死了,唯独儿子因瘸腿的缘故,父子都保全了性命。

       “塞翁失马,焉知非福。”很少有人不知这个故事和这个名言,然而又有多少人把这个道理真正运用到生活中?他认为,当我们认为一件事是坏的,一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的,抑郁症同样是这个道理,抑郁也并不只有坏事全无好处。

       抑郁情绪其实是人的一种防御机制,在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时,会放弃不现实的追求,能够坦诚面对自己,不会拼着老命追求想要的东西。

       抑郁的过程也是人积攒能量的过程,是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近,抑郁时人也愿意接受别人的帮助,抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁,专家认为,当人客观看到了抑郁背后的好处,就不会太紧张抑郁的存在,也不会极力去反抗它。李子勋提出,人在解决问题时其实就成了问题的一部分,因此他主张顺其自然。

       温馨提示:抑郁症患者喜欢自言自语,但是却不喜欢把自己的新声透露给其他人,正因为如此,所以抑郁症患者给人的感觉,往往是非常怪异的,我们应该用心地接纳抑郁症患者,让他们能够把自己的想法说出来,这样对于治好抑郁症是很有帮助的。

关键词: 抑郁症 抑郁
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