治疗心脏病要怎么合理饮食

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　平时大家是不是每顿饭都有肉呢，是不是每天不吃肉都会不习惯呢？随着现在我们经济条件的提高，我们的餐桌也开始丰富了起来，我们的体重也在不断的增加，但是我想要告诉你的就是，心脏病患者如果每天吃肉的话，对于病情是非常不利的。保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。因为大部分的冠心病患者是吃肉的，...

　　平时大家是不是每顿饭都有肉呢，是不是每天不吃肉都会不习惯呢？随着现在我们经济条件的提高，我们的餐桌也开始丰富了起来，我们的体重也在不断的增加，但是我想要告诉你的就是，心脏病患者如果每天吃肉的话，对于病情是非常不利的。

　　保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。因为大部分的冠心病患者是吃肉的，因为不当饮食是引起动脉硬化和高血脂的主要原因，而动脉硬化和高血脂则是冠心病的病理基础。

　　心脏病患者每天要吃新鲜的蔬菜，：由于维生素C、纤维素、优质蛋白、维生素E等对心血管均有很好的保护作用，所以每餐都应该吃到新鲜蔬菜，每天应吃一次大豆制品。

　　杂粮、粗粮应适当多吃点：杂粮、粗粮营养齐全和维生素B族丰富，纤维素有益于心脏，杂粮、粗粮比精米精面含量多，所以，应该经常吃一些。

　　盐要少吃一点：盐摄入量多可引起血压增高和加重心脏负担，应少吃些，除了菜做得淡一些以外，餐桌上不要摆放咸菜、酱菜和酱油。

　　现实生活中，许多人包括一些业余运动队员，由于缺乏专业人员指导，在剧烈运动后，常拿起矿泉水甚至冰水猛喝，这种暴饮方式最易患上心脏病。

　　运动后一定要等心跳平静下来才能喝水，这个时间一般是半个小时，否则极容易患上心脏病。大家即使是平时没有运动，也不要等口渴时才喝水，如果一次性喝下许多水，会加重心脏负担，易得心脏病。

　　心脏病的治疗需要患者和家属一起细心的来进行，日常的药物治疗是必不可少的，但是也不能因此放弃了饮食和其他生活细节的治疗，这些可以说是心脏病治疗里面特别重要的一部分，希望可以可以重视起来，早日恢复健康。

关键词: 心脏病

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