流行性感冒的保健工作

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

流行性感冒的保健工作主要有流感禁忌和饮食禁忌。　　流感禁忌　　容易被疏忽的禁忌包括：　　经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。　　关窗闭户保温：关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。　　另外，还有很多地方需要注意：...

流行性感冒的保健工作主要有流感禁忌和饮食禁忌。　　流感禁忌　　容易被疏忽的禁忌包括：　　经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。　　关窗闭户保温：关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。　　另外，还有很多地方需要注意：　　切勿吃药消除病症就当痊愈：很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈，继续工作，这样做其实很不智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等於削减自身的免疫能力。　　少吃肥腻食物：猪肉汤、鸡汤等油腻之物，平日食用可能没大问题，但感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。　　避免病中行房：耗用精力过甚，不宜。　　洗澡洗头慎防着凉：热水澡後，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。洗头后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。　　饮食禁忌　　流行性感冒是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染力强，发病快。虽然容易治愈，但由于婴幼儿体质较弱，加之饮食不合理，所以极容易引起感冒的反复发作。所以，感冒除药物治疗外，饮食调理也不可缺少。　　1.禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞.咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。　　2.禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。　　3.禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。

　　4.不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。

在流感肆虐的环境下，更应该做好远离流行性感冒的保健工作。