女性失眠的原因有哪些

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　我们都知道，失眠是大家很常见的一种现象，这种疾病的患病率比较高，尤其是很多女性朋友经常失眠，不仅给他们的身体健康造成了一定的伤害，同时影响了他们的正常工作，下面为大家介绍一下女性失眠的原因有哪些：　　女性失眠的原因　　一、对事物敏感女性天生比较敏感，对事物会投入很多的精神，...

　　我们都知道，失眠是大家很常见的一种现象，这种疾病的患病率比较高，尤其是很多女性朋友经常失眠，不仅给他们的身体健康造成了一定的伤害，同时影响了他们的正常工作，下面为大家介绍一下女性失眠的原因有哪些：

　　女性失眠的原因

　　一、对事物敏感

　　女性天生比较敏感，对事物会投入很多的精神，充满美好的幻想，但如果遇到不如意的事情，则导致暂时不能适应，心理上会有过激的反映，而出现多梦或噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

　　二、体质虚弱

　　平时没有时间锻炼身体，导致体质比较虚弱，容易睡眠不好，睡眠质量差，晚上爱做梦。

　　三、思虑过多

　　心情情绪不稳定，思虑过多，导致女性出现气血不调、肝肾亏虚、大脑营养不足，导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生机率。

　　女性失眠的原因有哪些?关于这个问题就给大家简单的介绍到这里相信大家都已经有所了解了，希望对大家有所帮助。生活中，女性朋友们要养成良好的饮食习惯和作息习惯，多锻炼身体，提高自己的身体抵抗力，这样才能拥有健康的生活。

关键词: 失眠

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