远离感冒的几个小方法

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　专家说冬季是感冒的高发时期，在这个季节当中大家一定要做好感冒的预防工作，以免给健康带来影响，那么如何才能远离感冒的发生呢?专家说在生活中大家要多喝水、常漱口以及养成良好的个人卫生等，具体内容下面就请专家为您详细介绍。　　多喝热饮热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象...

　　专家说冬季是感冒的高发时期，在这个季节当中大家一定要做好感冒的预防工作，以免给健康带来影响，那么如何才能远离感冒的发生呢?专家说在生活中大家要多喝水、常漱口以及养成良好的个人卫生等，具体内容下面就请专家为您详细介绍。　　多喝热饮　　热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。　　常漱口　　研究人员发现，每天用清水漱口，可以减低你患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36％的机率患上感冒。这个研究表明，简单地通过漱口就能有效地预防上呼吸道感染。　　“叮”一下你的牙刷　　把你的牙刷放入微波炉高火加热10秒，这样能够杀死能够引起感冒和其他疾病的病菌。你认为牙刷能使你的牙齿更光洁，确实是这样。但当你刷完牙后，你的牙刷就变成了病菌滋生的温床。所以刷牙之前把牙刷放到微波炉消毒，或者平常将它存放在双氧水里面(记得用前冲洗干净)，又或者当你每撕走月历的一页或患上感冒之后，简单的每月更换牙刷。　　常洗手　　记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。　　洗手最好洗两遍　　研究人员在检查接受研究的志愿者手部的病菌时，他们发现洗手只洗一遍，即使用上抗菌肥皂，杀菌的效果也是很不令人满意的。所以，如果你真的想远离感冒，那么最好洗手洗两遍。　　以上介绍的是预防感冒的小方法，希望对大家有所帮助，专家说感冒往往都在不经意发生，所以做好预防工作，就能减少和降低感冒的发生，对于已经患上感冒的人群，只要接受治疗，七天左右就能得到治愈。