男性肾阴虚的食疗方法有哪些

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　要知道肾虚疾病是分为肾阴虚和肾阳虚等两种类型，我们都知道近几年来发病较多的就是肾阴虚，男性一旦出现肾阴虚就会导致人体出现腰酸腿软、夜间盗汗和脾气暴躁等现象。那么，男性肾阴虚的食疗方法有哪些?枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有...

　　要知道肾虚疾病是分为肾阴虚和肾阳虚等两种类型，我们都知道近几年来发病较多的就是肾阴虚，男性一旦出现肾阴虚就会导致人体出现腰酸腿软、夜间盗汗和脾气暴躁等现象。那么，男性肾阴虚的食疗方法有哪些?

　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,

　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

　　肾阴虚的男性患者平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

　　以上就是适合男性肾阴虚患者的一些养生食疗方法，我们在平时生活中和工作中一定要避免经常熬夜加班和压力过大等对身体有损害的事情，我们一定要合理的食用健康食物和适当的身体锻炼，方能有效避免肾阴虚的发生。

关键词: 肾虚

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