预防乳腺癌应该做的4件事

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　胸部对女人来说至关重要，相信没有哪一个女人能够接受失去自己的胸部。对于一些患上乳腺癌疾病的女性朋友来说，很有可能就要面对这种痛苦。乳腺癌除了家族遗传性因素以外，在后天的人为当中也会导致乳腺癌。专家温馨提示预防乳腺癌有4件事要做，一起来看一下!1避免大量长期服用雌激素。雌激素缺乏者可...

　　胸部对女人来说至关重要，相信没有哪一个女人能够接受失去自己的胸部。对于一些患上乳腺癌疾病的女性朋友来说，很有可能就要面对这种痛苦。乳腺癌除了家族遗传性因素以外，在后天的人为当中也会导致乳腺癌。专家温馨提示预防乳腺癌有4件事要做，一起来看一下!

　　1避免大量长期服用雌激素。雌激素缺乏者可以出现乏力、疲惫、烦躁、多汗失眠等更年期综合症。适当应用雌激素可以缓解上述症状，使更年期充满活力。但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自应用，更不能长期大量应用。

　　2远离香烟，人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

　　3平时多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。工作紧张、精神压力大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降。利于肿瘤生长，因此应合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和精神压力。

　　4改变不良生活方式，保持健康的生活节奏：研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定关系。因此，应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉、奶油、蛋黄等。少食油煎、油炸食品。另外过量的咖啡因摄入和尼古丁吸入也与乳腺癌的发生有关系。

　　乳腺癌应该及早的去做好预防，千万不要等到患上了才追悔莫及，每个女人都有爱美的天性，因此我们更应该好好爱护上天恩赐给我们的礼物，好好呵护我们的乳房，拥有健康的乳房是每个女人都梦寐以求的，我们一起来做好预防，让可怕的乳腺癌远离我们!

关键词: 乳腺癌

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