心血管疾病的饮食有哪些

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　我们在生活中经常见到心血管疾病的患者，很多的患者在患上心血管疾病的时候，由于不知道生活中的饮食，导致了病情的严重，我们患有心血管疾病的患者一定要非常的注意饮食，控制肉食是最重要的，下面，我们来看看这种疾病的饮食禁忌吧!1、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物...

　　我们在生活中经常见到心血管疾病的患者，很多的患者在患上心血管疾病的时候，由于不知道生活中的饮食，导致了病情的严重，我们患有心血管疾病的患者一定要非常的注意饮食，控制肉食是最重要的，下面，我们来看看这种疾病的饮食禁忌吧!

　　1、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，入蚌、螺、蟹等、

　　2、控制脂肪：不吃或少吃动物油，吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。

　　3、控制糖类：不吃或少吃糖果，南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

　　4、适当摄取蛋白质，多吃豆类食物。

　　5、多吃含维生素C的食物，如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

　　6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物，如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

　　7、多喝矿泉水

　　8、多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

　　9、淡盐：每日控制2-5克之间。

　　10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量，少量多餐，一日四餐为宜。

　　经过上面的详细的介绍，我们都知道了心血管疾病的饮食有哪些了，我们都非常的清楚了，在患有心血管疾病的时候，我们的患者一定要有耐心战胜这种疾病，大家在生活中一定要多喝水，只要我们多喝水，这种疾病就会慢慢的康复，祝我们的患者早日恢复健康!

关键词: 心血管疾病

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