生活之中如何预防患上感冒呢

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　百病防为先，对于感冒更是如此，像是生活之中很多人都有一年患上几次感冒的情况，而且患上的话还是重感冒，其实这对于人的身体还是正常的生活都是存在很大的不良的影响的，下面主要介绍一下生活之中如何预防患上感冒呢? 　　 1、积极体格锻炼让宝宝到户外运动，多晒太阳，天气变化时，添加衣服不要...

　　百病防为先，对于感冒更是如此，像是生活之中很多人都有一年患上几次感冒的情况，而且患上的话还是重感冒，其实这对于人的身体还是正常的生活都是存在很大的不良的影响的，下面主要介绍一下生活之中如何预防患上感冒呢?　　1、积极体格锻炼　　让宝宝到户外运动，多晒太阳，天气变化时，添加衣服不要太多，让宝宝自己提高对天气变化的适应能力。提倡做被动操、游泳等体格锻炼。　　2、预防接种　　可以提高宝宝对呼吸道疾病的抵抗力。　　3、避免发病诱因　　室温过高或过低、衣服穿得过多或过少、环境不清洁、大人在室内吸烟、带宝宝去拥挤的公共场所等，都是引起感冒的诱因，应注意防范。另外，若家中有人感冒，应该避免接触宝宝，并注意室内通风换气。　　总之，上面介绍的就是春季预防宝宝患上感冒的一些比较好的比较实用的方法，其实预防感冒真的不是什么难事，主要就是需要有好的生活习惯，做好早睡早起护理饮食，还有就是要多多锻炼身体增加身体的抵抗力。