预防糖尿病的方法都有哪些呢

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　预防糖尿病应该重点关注其高发病因，尤其是糖尿病的高发人群，比如具有糖尿病家族的人群，以及身体较为肥胖的中老年群等，预防方式包括很多，比如一些保健措施，以及保持良好的生活习惯，饮食机构的平衡等，下面就预防糖尿病的方式进行介绍：　　一级预防：　　1.学习糖尿病的相关知识和技能。...

　　预防糖尿病应该重点关注其高发病因，尤其是糖尿病的高发人群，比如具有糖尿病家族的人群，以及身体较为肥胖的中老年群等，预防方式包括很多，比如一些保健措施，以及保持良好的生活习惯，饮食机构的平衡等，下面就预防糖尿病的方式进行介绍：

　　一级预防：

　　1.学习糖尿病的相关知识和技能。

　　2.保持健康的生活方式，如：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　3.积极发现和控制糖尿病的危险因素，如：高血压、高血脂等。

　　4.避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　5.糖尿病的高危人群(如，空腹血糖受损、糖耐量低减人群)应定期进行糖尿病筛查，并增加机会性筛查，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

　　二级预防：早诊、早治，糖尿病病人应进行正规的糖尿病治疗，尽早和尽可能的控制好患者的血糖、血压，纠正血脂紊乱和肥胖，预防糖尿病并发症的发生。

　　三级预防：控制好血糖、血压、血脂，提倡健康的生活方式，选择科学的治疗方法，遵循医嘱，减少糖尿病并发症的残废率和死亡率。

　　保持饮食结构的平衡是预防糖尿病的一个重点，随着目前人们生活水平的提高，以及生活方式的改变，这些都能够直接的影响到人们的身体健康，使得身体素质下降，同时也具备了一些高发疾病的基础病因，因此预防任何一种疾病来说，这些因素都是重点。

关键词: 糖尿病糖尿

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