预防肺癌发生的有效方法

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

每个人都难以避免出现疾病，但是只要我们在日常生活中积极的预防就可以有效的避免疾病的出现。预防疾病肺癌要从心理开始，肺癌就是我国发病率非常相当高的疾病，我们要预防肺癌疾病要注意良好的习惯，肺癌患者要注意乐观的心态，也要注意一些保健事项。那么预防肺癌发生的有效方法措施有哪些呢?下面我们来具体了...

　　每个人都难以避免出现疾病，但是只要我们在日常生活中积极的预防就可以有效的避免疾病的出现。预防疾病肺癌要从心理开始，肺癌就是我国发病率非常相当高的疾病，我们要预防肺癌疾病要注意良好的习惯，肺癌患者要注意乐观的心态，也要注意一些保健事项。那么预防肺癌发生的有效方法措施有哪些呢?下面我们来具体了解下预防肺癌发生的有效方法措施。

　　预防肺癌发生的有效方法措施：

　　1 饮食多样化，不偏食;

　　2 多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等;

　　3 不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜;

　　4 切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物;

　　5 吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物;

　　6不吃霉烂变质食物;

　　7 妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生;

　　8 注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、爱滋病的发生;

　　9 不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防药物致癌危险;

　　10不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法;

　　11不酗酒，每日饮酒量不超过1两。