孕妇得了贫血应该多吃什么

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　大家都知道，得了贫血会严重影响健康，所以，不应该小看这种病。尤其是孕妇朋友，在生活中应该时刻提防，即便如此，也应该注意，若已经被检查出自己患有贫血，首先应该注意的就是自己的饮食。下面就为大家介绍几种贫血患者应该多吃的食物。人参粥：人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥...

　　大家都知道，得了贫血会严重影响健康，所以，不应该小看这种病。尤其是孕妇朋友，在生活中应该时刻提防，即便如此，也应该注意，若已经被检查出自己患有贫血，首先应该注意的就是自己的饮食。下面就为大家介绍几种贫血患者应该多吃的食物。

　　人参粥：人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

　　牛乳粥：粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

　　菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

　　甜浆粥：用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

　　鸡汁粥：先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

　　香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

　　大枣粥：大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

　　芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

　　枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。

　　孕期贫血吃什么好?以上营养粥可以帮准妈妈补血哦。

　　以上所介绍的这些都是孕妇贫血患者应该多吃的食物，希望大家在平时的时候能够多吃，这样会增强自我的免疫能力，另外，还可以让自己的气血得到提升，让腹内的胎儿能够得到更好的发育。

关键词: 贫血

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