预防电脑病的办法有哪些

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　电脑病是我们在生活中最常见到的疾病了，我们在生活中患上这种疾病的时候，要马上到医院治疗，长期的接触电脑的话很容易患上这种疾病，我们在生活中尽量的不要总是接触电脑，每天在生活中可以喝点绿茶，希望我们的患者在生活中注意，下面我们看看预防电脑病的办法有哪些呢?1、注意劳逸结合，防止肌腱...

　　电脑病是我们在生活中最常见到的疾病了，我们在生活中患上这种疾病的时候，要马上到医院治疗，长期的接触电脑的话很容易患上这种疾病，我们在生活中尽量的不要总是接触电脑，每天在生活中可以喝点绿茶，希望我们的患者在生活中注意，下面我们看看预防电脑病的办法有哪些呢?

　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。

　　2、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。

　　3、怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

　　4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　究竟在生活中如何才能预防电脑病呢?我们一定要非常的注意，只要我们在生活中注意，这种疾病就不会在我们的身上发生，我们发现这种疾病的时候，一定要到专科去看这种疾病，生活中做好预防的工作，希望我们在生活中能够有一个美好的未来，祝大家身体健康!

关键词: 电脑病

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