电脑病预防办法有哪些

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

电脑病的疾病在出现的时候，会带来非常大的伤害的，它常见的并发症也有很多，在生活中要预防好这类疾病的发生，只要预防做好了，使用电脑的时候，才不至于患上电脑病的疾病，那么，看看电脑病预防办法有哪些吧! .

电脑病的疾病在出现的时候，会带来非常大的伤害的，它常见的并发症也有很多，在生活中要预防好这类疾病的发生，只要预防做好了，使用电脑的时候，才不至于患上电脑病的疾病，那么，看看电脑病预防办法有哪些吧!

1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。

2、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。

3、怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附件的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

经过上面的介绍，患者都对电脑病的预防有了一定的认识了，生活中要对电脑病的预防多加的学习，多了解一些电脑病的预防知识，在饮食上要多加注意，不要吃辛辣，刺激性的食物，以免带来严重的伤害。

关键词: 电脑病

分享到：

更多>>

结合患者的实际情况定夺检查事项。可能用到的检查项目：血常规、脊柱MRI检查、脊柱超伸试验、脊柱活动度、脊柱压痛与叩击痛、脊柱运动试验、脊柱弯曲度、眼底检查、脑电图检查、心电图。颈椎CT检查在... 详细