应该怎么样预防咽炎

时间 : 2016-08-21 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

咽炎的发生更很多因素都有关，比如气候的因素，饮食的饮食，或者生活习惯的因素都是可能诱发咽炎的。患上了咽炎后会对患者的工作和生活造成一定的影响，因此大家要积极的预防该病的发生。那么，应该怎么样预防咽炎呢？&n.

咽炎的发生更很多因素都有关，比如气候的因素，饮食的饮食，或者生活习惯的因素都是可能诱发咽炎的。患上了咽炎后会对患者的工作和生活造成一定的影响，因此大家要积极的预防该病的发生。那么，应该怎么样预防咽炎呢？

1、保持良好的口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，预防细菌感染。

2、防止受凉。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。睡觉时房间内温度不要太凉；洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等。

5、经常开窗通风。极少开窗通风，室内空气混浊，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部，诱使咽部发炎，所以保持空气流通，是慢性咽炎治疗的有效措施。

以上通过五点为大家介绍了应该怎么样预防咽炎，看完以上内容后，大家应该知道如何预防咽炎的发生了吧。做好这几项预防措施，可以很有效的降低自己患上咽炎的几率，但是，如果已经患上了咽炎，务必要尽快治疗。

关键词: 咽炎

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