风寒感冒的饮食护理

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

风寒感冒秋冬经常发生，天气气温逐渐转凉，人的抵抗力一低下，就会容易引起感冒，如果感冒了，那是一件很另人难受的事情，感冒除了一般的护理之外还要有饮食的护理，我们一起来学习一下。 &nbs.

风寒感冒秋冬经常发生，天气气温逐渐转凉，人的抵抗力一低下，就会容易引起感冒，如果感冒了，那是一件很另人难受的事情，感冒除了一般的护理之外还要有饮食的护理，我们一起来学习一下。

一、风寒感冒的护理

阿司匹林是感冒药中重要的解热镇痛药物，研究显示，约有19％的支气管哮喘患者因服用阿司匹林而诱发哮喘。另外，阿司匹林还可以刺激胃黏膜，引起胃肠道出血。孕妇服用阿司匹林会使妊娠期延长，增加产前出血或胎儿畸形的危险。

二、风寒感冒的食疗方法

【姜丝萝卜汤】

配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。

【葱豉汤】

配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。

【香菜葱白汤】

配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。

【姜糖饮】

配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

【苍耳鸡蛋】

配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

【五神汤】

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

【神仙粥】

将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生姜7片（约15克），共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

感冒时可能因为难受，心情也会不好，这时候可以少说话，通过喝姜汤等方法，相信感冒很快就会好的，感冒是非常常见的一种疾病，平时要多穿衣服，有一个强壮的身体，避免因为抵抗力低下而生病。

关键词: 感冒

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