糖尿病饮食注意事项

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在我们的身边，糖尿病是很普遍的疾病，很多朋友都深受其害，大家一定要及时的发现及早的治疗，这样可以快速治愈，特别是在日常生活的饮食和习惯上，一定要注意的。糖尿病患者不能肆无忌惮的饮食，接下来为大家介绍一下糖尿病的饮食注意事项：　　饮食注意事项：　　一、忌饭后吃水果根据专家...

　　在我们的身边，糖尿病是很普遍的疾病，很多朋友都深受其害，大家一定要及时的发现及早的治疗，这样可以快速治愈，特别是在日常生活的饮食和习惯上，一定要注意的。糖尿病患者不能肆无忌惮的饮食，接下来为大家介绍一下糖尿病的饮食注意事项：

　　饮食注意事项：

　　一、忌饭后吃水果

　　根据专家的调查表明，一些人吃完饭以后总是喜欢吃一些水果，这样对消化是比较好的，但是，吃完饭以后要多久吃水果才最好的?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

　　二、忌放松腰带

　　很多人都有会吃完饭以后松裤腰带，不过这是一个很不好的习惯，大家一定要多加的注意。因为这样对导致我们的腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

　　三、忌吸咽

　　吸烟对我们的身体危害也是非常大的，但是危害是最大的就是在吃完饭以后马上就抽烟。我们在吃完饭以后，胃肠的蠕动也会加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

　　上述内容详细的介绍，相信大家对糖尿病的注意事项已经掌握了。患有糖尿病的朋友是不能吸烟的，这样会加重病情，应该适当的锻炼身体，保持少吃多餐，饮食要有规律，不能吃的太饱，也不能饿着，尤其伴有高血压的朋友，更要多加注意。祝早日康复!

关键词: 糖尿病糖尿

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