糖尿病患者适合吃什么水果？

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

水果中含有大量的维生素，大家都知道多吃水果对身体有很大的好处。因此大家一定要多吃一些水果。专家介绍，有一些水果是可以帮助患者调理疾病的，但是呢也不可以乱吃，因为每种水果所含成分区别很大。比如患有糖尿病的人不要吃含糖量比较高的水果，会导致血糖升高。接下来我们一起来了解一下糖尿病患者适合吃什么...

　　水果中含有大量的维生素，大家都知道多吃水果对身体有很大的好处。因此大家一定要多吃一些水果。专家介绍，有一些水果是可以帮助患者调理疾病的，但是呢也不可以乱吃，因为每种水果所含成分区别很大。比如患有糖尿病的人不要吃含糖量比较高的水果，会导致血糖升高。接下来我们一起来了解一下糖尿病患者适合吃什么水果吧!

　　糖尿病人吃什么水果好?

　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

　　通过以上内容的详细介绍，大家对糖尿病人吃什么水果好已经有所了解。糖尿病要及时的接受治疗，如果不及时治疗而引发并发症，后果是很严重的。上述讲到的水果，患者朋友可以适量的吃一些。最后祝愿大家身体健康!