颈椎病逼向青少年

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　社会竞争压力大，不仅体现在工作上，在学习中也体现的淋漓尽致。现在的青少年书包越来越重，作业越来越丰富，需要把更多的时间放在伏安学习上。所以很多学生患上了此病。如有不适应的话最好及时到医院就医，以免耽误治疗。专家分析，由于学生学习压力大，伏案学习时间过长，导致颈肩肌疲劳。另外，伏案时...

　　社会竞争压力大，不仅体现在工作上，在学习中也体现的淋漓尽致。现在的青少年书包越来越重，作业越来越丰富，需要把更多的时间放在伏安学习上。所以很多学生患上了此病。如有不适应的话最好及时到医院就医，以免耽误治疗。

　　专家分析，由于学生学习压力大，伏案学习时间过长，导致颈肩肌疲劳。另外，伏案时姿势欠妥及每日背着沉重的书包会导致椎间隙炎症水肿。许多中学生一天下来，常常会觉得脖子发僵、发硬，颈肩疼痛，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉。有些学生还出现脑供血不足所致注意力不能集中，从而加大了学习及心理上的负担。

　　季节和环境的特点对颈椎病也有一定的影响。如炎热、潮湿的工作和生活环境必然要采取许多降温措施，诸如使用空调、电扇、通风、洗浴、降暑药物和饮料等方法进行降温。使用空调和电扇降温效果好，但是过低的温度将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致症状加重，这就是所说的“着凉、受风”。在睡眠状态下，人体运动系统抵抗力下降，特别是在空调环境下睡觉，温度过低容易发病。即使是使用电扇通风，也不要用电扇直接对人体。另外，洗浴时最好不要图一时凉爽而使用凉水，内服药物和饮料的使用也要慎重，避免药物副作用。

　　颈椎保健不分时节，持之以恒的坚持才能受到良好的效果。在年轻时应引起重视，保持良好的生活作息习惯，在学习时要注意休息。在学习时可以时不时走动一下，活动下四肢及颈椎。规律性锻炼身体，多做颈椎操，远离颈椎病。