治疗夏天失眠的小偏方

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在炎热的夏季，很多的人会因为天气、饮食等原因出现失眠这种症状，如果长期失眠，会给患者的日常生活带来很大的困扰。那么，在夏季，哪些食疗偏方可以帮助失眠患者缓解病情呢?下面专家为大家推荐了几种食疗偏方。　　(1)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。...

　　在炎热的夏季，很多的人会因为天气、饮食等原因出现失眠这种症状，如果长期失眠，会给患者的日常生活带来很大的困扰。那么，在夏季，哪些食疗偏方可以帮助失眠患者缓解病情呢?下面专家为大家推荐了几种食疗偏方。

　　(1)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

　　(2)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　(3)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神，所以有一定的催眠疗效。

　　(4)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　(5)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　(6)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　(7)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　(8)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　在治疗失眠的食疗偏方当中，患者可以根据自己的患病原因，选择最适合自己病情的偏方。另外专家建议大家，食疗只有长期坚持才能见到疗效，希望失眠患者可以长期坚持。另外如果您的病情比较严重的话，需要到正规医院进行治疗。

关键词: 失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细