浅析失眠的原因

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在日常生活中，我们很多人都知道睡眠不足会给我们的第二天的生活带来很大的困扰，严重的影响到我们的工作和学习效率。我们知道失眠会给我们的身体带来这么大的影响，我们肯定想从根本上治疗失眠，那么失眠的原因是什么呢? 　　一：患者身体疾病患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽...

　　在日常生活中，我们很多人都知道睡眠不足会给我们的第二天的生活带来很大的困扰，严重的影响到我们的工作和学习效率。我们知道失眠会给我们的身体带来这么大的影响，我们肯定想从根本上治疗失眠，那么失眠的原因是什么呢?

　　一：患者身体疾病

　　患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4％左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达83％以上。

　　二：患者的生理性因素

　　诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到61％。

　　三：焦虑引发的失眠

　　焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43％-76％，根据患者的服药药物不同有所差异。

　　四：精神类和药物类因素

　　患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到31％左右。

　　以上所有的内容就是关于失眠的原因的详细介绍，相信我们大家已经仔细阅读，那么我们在生活中一定要谨记以上的内容，从根本上治疗失眠。只要是睡眠质量好了，我们第二天的工作效率才会变得很高。养成足够的睡眠习惯。愿我们大家身体健康，家庭和谐。

关键词: 失眠

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