电脑病的症状和防治方法有哪些？

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 　长时间注视荧光屏上的绿色画面，一旦视线离开荧光屏，常能把白色的墙壁看成粉红色。如机房空气中正负离子失去平衡，可使人体内生理活性物质受到影响，进而造成精神活动障碍。室内照光和集光不良，操作时姿势不良，工作时间过久，常可导致眼睛疲劳，手、腕、臂、肩功能性损伤。...

核心提示: 　长时间注视荧光屏上的绿色画面，一旦视线离开荧光屏，常能把白色的墙壁看成粉红色。如机房空气中正负离子失去平衡，可使人体内生理活性物质受到影响，进而造成精神活动障碍。室内照光和集光不良，操作时姿势不良，工作时间过久，常可导致眼睛疲劳，手、腕、臂、肩功能性损伤。

　　我们生活的时代在不断的进步，近年来计算机和网络已经变得很普及了，电脑已经取代了原来的手写，给大家带来了很大的方便，大大的提高了工作效率，但是时间长了办公人员会出现电脑病，下面的内容为大家详细介绍。

　　本症是一种综合症，又称"反复紧张性损伤症"、"上网过多障碍症"、"贪网症"。

　　1.病因

　　长时间注视荧光屏上的绿色画面，一旦视线离开荧光屏，常能把白色的墙壁看成粉红色。如机房空气中正负离子失去平衡，可使人体内生理活性物质受到影响，进而造成精神活动障碍。室内照光和集光不良，操作时姿势不良，工作时间过久，常可导致眼睛疲劳，手、腕、臂、肩功能性损伤。

　　2.临床表现

　　主要症状表现为临时性近视、头痛，对光线敏感，后脑勺肌肉发硬。联网后"贪网”出现"贪网症"：则彻夜不眠，白昼长睡不醒或无精打采，睡意绵绵，性情变得暴躁而阴沉。

　　3.防与治

　　(1)优化环境：加强机房内的空气流通，健全规范的室内照明和集光，尽量消除室内各种污染。

　　(2)端正姿势：身体笔直地端坐在操作台前，上臂和前臂呈90°角，荧光屏必须与计算机的前端在一条直线上。然后由上而下，轻轻地敲打键盘。注意劳逸结合。

　　(3)加强锻炼：坐在椅子上，上体向前弯曲，直至双手手指尖触到地面，然后再抬起身体，重复20次。此举为放松颈部肌肉。双手交叉放于脑后，头用力向后压，使因伏案工作而向前弯曲的颈椎会由这个练习而得到放松。右臂向前伸直，抬起手腕，与臂呈90°角，左手抓住右手手指尖，用力向后伸拉，保持 10秒钟，然后作另一手的练习。以此来放松手腕。

　　背部和腹部肌肉像紧身衣那样支撑着脊柱，坐在椅子上，背部紧贴椅背，抬起双腿直至与地面成水平状态，如此动作重复25次，用以放松上述肌群。此外，每天玩健身球能疏通经络，调和气血，使手、腕、臂、肩部肌肉得以流畅和放松。

　　(4)针灸：有近视、头痛、光敏者，可针太阳、四白、印堂、阳白、光明、合谷穴位。有后脑勺肌肉发硬及手、腕、臂、肩部酸痛不适者可针合谷、外关、曲池肩域、肩井、大椎、新设穴位。

　　职业病专家指出，记者和编辑、网络设计师等长期以电脑为主要工具，堪称“电脑病”的“高危人群”。医学界长期进行电脑操作造成的这种眼、手、腕功能性损伤，称为反复紧张性损伤症又称计算机键盘疲劳综合症。

　　以上内容为大家讲解的就是关于电脑病的症状以及防治方法的相关分析，如果大家的工作范围也是在电脑前的，就要警惕出现电脑病了，同时还要注意颈椎病，因为久坐会容易形成该病。

关键词: 电脑病

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