教大家预防电脑病的方法

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。信息化的时代，随着电脑和互联网的普及，越来越多的人都拥有了电脑，有些人因为工作的需要会长时间接触电脑，久...

核心提示: 怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

　　信息化的时代，随着电脑和互联网的普及，越来越多的人都拥有了电脑，有些人因为工作的需要会长时间接触电脑，久而久之就很少了电脑病，让患者很无奈。那么有哪些方法可以预防该病呢?接下来的内容将详细为大家介绍。

　　1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。

　　2、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。

　　3、怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

　　4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　以上内容为大家讲解了关于预防电脑病的方法分析，相信大家看了之后也有了进一步的了解，只要我们遵循以上的方法去做就可以有效预防电脑病了，最后想望大都能够摆脱疾病的困扰。

关键词: 电脑病

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