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喷嚏应该如何预防

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反打喷嚏射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。那么，喷嚏如何预防呢?下面专家介绍喷嚏的预防措施。1、现在注意休...

　　打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反打喷嚏射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。那么，喷嚏如何预防呢?下面专家介绍喷嚏的预防措施。

　　1、现在注意休息和营养，最好多喝水，增加锻炼提高抵抗力。预防感冒和感染.

　　2、尊重并爱惜自己的身体，否则没有什么人或者什么药能帮到你，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。

　　3、保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。

　　4、远离过敏源。

　　5、坚持锻炼、增强抵抗力。

　　6、注意个人和鼻腔的卫生。

　　7、建立自信心，保持良好的心。

关键词: 喷嚏
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