秋季该如何预防腹泻疾病的发生

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　随着夏季的渐渐远去，秋天马上就要来了，每到秋季，患上腹泻的人就特别的多，这大概是和秋天的天气比较寒凉有关吧，尤其是由夏天刚刚进入秋天时，往往伴随着秋雨，使得气温骤然下降，在这种情况下，我们该如何预防腹泻呢? 　　1、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇凌，冰镇啤酒，饮料。2、...

　　随着夏季的渐渐远去，秋天马上就要来了，每到秋季，患上腹泻的人就特别的多，这大概是和秋天的天气比较寒凉有关吧，尤其是由夏天刚刚进入秋天时，往往伴随着秋雨，使得气温骤然下降，在这种情况下，我们该如何预防腹泻呢?

　　1、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇凌，冰镇啤酒，饮料。

　　2、不要喝酒抽烟。

　　3、腹胀饮食注意事项还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒，大蒜等。

　　4、宜嚼细嚼慢咽可以裁减粗拙食品对胃粘膜的刺激。

　　5、腹胀饮食注意事项要求饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无守时。

　　6、宜重视饮食卫生，阻绝外界微生物对胃粘膜的侵吞。

　　7、腹胀饮食注意事项要求饮食宜平淡，少食肥、甘、厚、油腻等食品，及浓茶。

　　以上，专家给出了七种秋季预防腹泻的方法，其中，将冷饮冷食放在了第一位，可见寒凉的东西对人体影响还是非常大的，同时，个人卫生和饮食卫生也是不能忽略的大问题，只要严格预防这些情况，才能远离腹泻疾病。

关键词: 腹泻

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