预防肺癌疾病要多吃蔬菜水果

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　肺癌的严重性相信大家已经非常了解，这种疾病是一种能够导致死亡的疾病，所以大家一定要注意疾病的预防。要预防肺癌疾病，首先要从饮食中做起，平时生活中我们一定要多吃有营养的食物，不要忽视疾病的严重性。一些不良的饮食习惯会导致肺癌的发生，这让很多朋友非常的苦恼，不知道该补充些什么来预防肺癌...

　　肺癌的严重性相信大家已经非常了解，这种疾病是一种能够导致死亡的疾病，所以大家一定要注意疾病的预防。要预防肺癌疾病，首先要从饮食中做起，平时生活中我们一定要多吃有营养的食物，不要忽视疾病的严重性。

　　一些不良的饮食习惯会导致肺癌的发生，这让很多朋友非常的苦恼，不知道该补充些什么来预防肺癌。曾有一项调查显示，若每日摄入较少维生素A，和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素，10年后发生肺癌的比率明显偏高。维生素A主要存在于动物组织中，蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多，但这些食物胆固醇含量高、热量高，因而应注意摄入量，不宜食入过多。

　　而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中，含有丰富的胡萝卜素，可以适当多吃，这不仅对预防肺癌有益，对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病，也有一定预防效果。研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高，可以适当摄入，但动物性食物不宜过多食用，否则不利于心脑血管健康。

　　要保证疾病的治疗效果，患者也需要控制自己的饮食，同时还应该避免吸烟等恶习。肺癌是一种不容易治愈的疾病，所以我们一定要注意肺癌的预防，不良的生活习惯是导致疾病发病的重要原因。