日常生活中感冒时的宜忌

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　感冒在人身上很常见，有些时候没有注意好保暖，着凉了，人就会感冒。对于感冒呢，一般人都是觉得不怎么严重的感冒，熬熬也就过去了。但是呢，要想不治疗感冒好得快，那么在感冒期间，一定要注意日常禁忌。以下就是在感冒期间人要注意的禁忌。　　忌为：一忌多吃“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消...

　　感冒在人身上很常见，有些时候没有注意好保暖，着凉了，人就会感冒。对于感冒呢，一般人都是觉得不怎么严重的感冒，熬熬也就过去了。但是呢，要想不治疗感冒好得快，那么在感冒期间，一定要注意日常禁忌。以下就是在感冒期间人要注意的禁忌。

　　忌为：

　　一忌多吃“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会增加胃肠的负担，引起消化不良，所以感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

　　二忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育运动或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加身体的消耗，降低机体的抵抗力，加重病情。

　　三忌烟酒。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，使黏膜充血水肿，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

　　四忌乱服药。感冒有风寒、风热、表虚、表实等之分，治疗应辨清寒热虚实，在医生的指导下对症下药，才能有效。

　　宜为：

　　一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液，加速身体的代谢，使毒素能随着尿液尽快外排，从而减轻感冒的症状，缩短病程。尤其发烧的病人，更应多喝水，随着出汗把热量带出来，体温才能降下来。

　　二宜好好休息。充足的睡眠有利于提高身体的免疫力，所以感冒后一定要好好休息，保持体力，减少消耗，才以利于疾病的康复。

　　以上就是关于感冒期间的日常禁忌介绍，希望能给大家带来帮助。对于感冒这种疾病，症状轻微的话，建议大家还是让它自主康复为好，感觉严重再去就医，不要一出现感冒就去医院输液或者吃感冒药，这样会让细菌产生抗药性，对日后的感冒治疗很不好。

关键词: 感冒

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