糖尿病人不宜食用草莓葡萄等含糖量高的食物

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 当糖尿病病友的空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，没有经常出现高血糖或低血糖可以吃水果。如果不是在以上范围，最好用黄瓜、西红柿等来代替。有很多糖尿病病友不敢吃...

核心提示: 当糖尿病病友的空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，没有经常出现高血糖或低血糖可以吃水果。如果不是在以上范围，最好用黄瓜、西红柿等来代替。

　　有很多糖尿病病友不敢吃含有过多糖分的水果，所以水果、含糖食物也成为了糖尿病患者的禁忌，那么糖尿病患者究竟要不要吃水果呢?是否可以吃含糖的食物呢?专家的意见是，只要适度的吃，糖尿病患者是没有很多禁忌的，下面为大家糖尿病病友详细介绍哪些水果有益身体以及需要注意什么。

　　对糖尿病患者有益的水果：

　　荔枝

　　性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。

　　橙子

　　果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。

　　苹果

　　性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

　　梨

　　性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。

　　桃

　　桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。

　　小提示：

　　当您的空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，没有经常出现高血糖或低血糖可以吃水果，如果不是的话就可以先用黄瓜、西红柿等来代替。

　　对糖尿病患者来说，水果每日可以食用少量的水果，同时应减少半两(25克)的主食，同时病友该对各类水果的碳水化合物含量为6％～20％。平时要选择一些含糖量较低的水果，这样有利于身体，同时可以根据自己身体的实践做出详细的选择。一般来讲草莓的含糖量较低，对糖尿病人较为合适。而香蕉、葡萄等水果含糖量非常高则不适宜糖尿病人经常食用。