时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网
1、尽量避免触动“扳机点”：用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激。注意气候变化，避免风吹、和寒冷气候对颜面部的刺激，出门戴口罩 2、“三分治疗七分养”：戒烟、酒，少吃辛辣、海鲜类食物，吃质软、易嚼食物，避免硬物刺激，避免化学刺激诱发疼痛。..
1、尽量避免触动“扳机点”：用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激。注意气候变化，避免风吹、和寒冷气候对颜面部的刺激，出门戴口罩
2、“三分治疗七分养”：戒烟、酒，少吃辛辣、海鲜类食物，吃质软、易嚼食物，避免硬物刺激，避免化学刺激诱发疼痛。
3、“病来如山倒，病去如抽丝”，做好心理调节，保持乐观情绪，避免急燥、焦虑等情绪诱发疼痛
4、保持情绪稳定、乐观：树立战胜疾病的信心，消除不良的疼痛心理暗示。
5、自我按摩要坚持：每天按摩左右手的第2掌骨、左右脚部的太冲、太溪穴各5-10分钟
6、口服VB1/VB12保养神经。维生素B1可有效地保护神经，维生素B12是唯一含必须矿物质的维生素，是体内多种代谢过程中所必需的辅酶，参与蛋白质、脂肪、糖的代谢。对于中枢神经和外周神经功能的完整性有重要作用。
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