预防痛风在饮食方面注意什么？

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

现在很多人在空余时间都去做理疗，保养自己的身体，此外还有一些相关的疾病知识宣传，由此可见人们对健康问题看得越来越重，但是痛风这种疾病在饮食方面注意什么呢?专家说到痛风这种疾病和饮食之间有很大的关系，为此在饮食上...

现在很多人在空余时间都去做理疗，保养自己的身体，此外还有一些相关的疾病知识宣传，由此可见人们对健康问题看得越来越重，但是痛风这种疾病在饮食方面注意什么呢?专家说到痛风这种疾病和饮食之间有很大的关系，为此在饮食上需要重视起来。

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则。

1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200MG/DL，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

以上就是专家阐述的痛风这种疾病在饮食上的注意事项，人们现在的饮食都讲究粗粮，但是什么叫做粗粮呢?粗粮对身体就有好处吗?专家并不这么认为，任何疾病需要进食正确的、适量的食物才会对身体有好处，痛风这种疾病也是同样的道理。

关键词: 痛风

分享到：

更多>>

实验室检查，对于痛风诊断具有重要意义，特别是尿酸盐的发现，是确诊的依据。一、血，尿常规和血沉 1.血常规和血沉检查急性发作期，外周血白细胞计数升高，通常为(10～20)×109/L，很少超过20×109... 详细