痛风患者在饮食上的注意事项

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　痛风的导致原因是患者的免疫系统反应过度，从而给患者带来了疼痛的感觉。患上了这种疾病后，由于强烈的疼痛感，很多患者很难休息好。那么患者每天可能就出于恍惚的状态。那么患上了痛风后，患者在饮食上应该注意什么呢?首先，要注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤(身高-105)，最...

　　痛风的导致原因是患者的免疫系统反应过度，从而给患者带来了疼痛的感觉。患上了这种疾病后，由于强烈的疼痛感，很多患者很难休息好。那么患者每天可能就出于恍惚的状态。那么患上了痛风后，患者在饮食上应该注意什么呢?

　　首先，要注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤(身高-105)，最多不应超过63公斤，需要减重10公斤。根据这个目标，他开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，枫感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降，这样的调理对痛风患者是很有帮助的。

　　其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

　　第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等，希望痛风患者当发现有痛风的症状时，及时的接受痛风的治疗。

　　第四，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

　　第五，忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

　　痛风所带来的危害有很多，甚至可能会出现肾脏的损害。因此患者朋友就更应该注意自己的饮食习惯了。在上面，我们介绍了患者应该吃的一些事物，希望患者朋友们能按照我们的介绍来调整自己的饮食。