介绍一些有效预防感冒的小妙招

时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　我们大家都知道，一到冬季，流行性感冒就非常猖獗，很多人都不能幸免，尤其是一些抵抗力相对来说比较差的老年和小孩子。所以，冬季预防感冒很重要。下面就为大家介绍一些有效预防感冒的小妙招，让我们一起来看一下相关的介绍吧! 　　1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行

　　我们大家都知道，一到冬季，流行性感冒就非常猖獗，很多人都不能幸免，尤其是一些抵抗力相对来说比较差的老年和小孩子。所以，冬季预防感冒很重要。下面就为大家介绍一些有效预防感冒的小妙招，让我们一起来看一下相关的介绍吧!

　　1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　2、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　3、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　4、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　5、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了六个预防感冒的小妙招，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，早餐和晚餐之后，如果可以用淡盐水漱口的话，就可以有效清除口腔内的病菌，在流行性感冒特别盛行的时候，大家不防可以试一试这种方法。

关键词: 感冒

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