时间 : 2016-08-20 07:40:03 来源:互联网
1、体育锻炼; 2、预防便秘; 3、养成定时排便的习惯; 4、保持肛门周围清洁; 5、注意下身保暖; 6、避免久坐久立; 7、注意孕产期保健; 8、常做提肛运动; 9、自我按摩; 10、及时用药。
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