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旋转带肌腱炎应该如何预防？

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

栏目关注： 肌腱炎病因 肌腱炎症状 肌腱炎检查 肌腱炎怎么治疗 肌腱炎治疗方法

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[摘要]

　　旋转带肌腱炎的预防保健措施主要有以下几项： 　　1、补充维生素有益于肌腱炎愈合。每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位。不要做引起关节扭伤的动作。 　　2、运动前应先充分做好准备活动，尤其是运动员。3、如果肌腱炎是由于工作时引起...

　　旋转带肌腱炎的预防保健措施主要有以下几项：

　　1、补充维生素有益于肌腱炎愈合。每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位。不要做引起关节扭伤的动作。

　　2、运动前应先充分做好准备活动，尤其是运动员。

　　3、如果肌腱炎是由于工作时引起的，而又必须继续工作时，工作前后应伸展下身躯。每小时都需用5-10分钟休息一下受伤的区域。工作时不要再累及受伤部位。

关键词: 旋转带肌腱炎 肌腱炎
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肌腱炎疾病

对本病的诊断主要是依靠其临床表现和体格检查，常使用肌腱触诊： 肌腱触诊：触诊屈腕肌主要为桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌;伸腕肌主要为桡侧腕长、短伸肌及尺侧腕伸肌;触诊伸指肌，依次检查指总伸肌腱、食指固有... 详细

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