时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源:互联网
摄入充足的优质蛋白质。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免过多的食用含有雌激素或雄性激素的食物。
摄入充足的优质蛋白质。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免过多的食用含有雌激素或雄性激素的食物。
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